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Die 6 besten cardio übungen für zu hause · 1.
Die 6 besten cardio übungen für zu hause · 1. Die aerobic übungen erinnern ein wenig an zumba. Übungen 4, 8, 9, 10 = bauchworkout. Unser workout verlangt dir nur wenige minuten am tag ab, und das geht easy zuhause. Fatburner ausdauertraining zuhause · seil springen · jumping jacks / hampelmann · mountain climbers / bergsteiger · kniehebelauf · push ups /liegestütze · anfersen. Diese führst du hintereinander ohne pause . Hampelmann (jumping jacks) · 3. Dann hol dir jetzt das fatburner abnehmprogramm: Jedes workout beinhaltet 5 einzelne übungen. Hier findest du noch mehr aerobic übungen: Starte jetzt mit dem step workout zuhause und freue dich über straffe beine! Du kannst die aerobic übungen bei dir zuhause machen. Mann macht zuhause ein workoutgetty images.
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